خنده یک عکس العمل طبیعی و در واقع موهبت الهی است که از بدو

 تولد در نهاد آدمی به ودیعه گذاشته شده و در حالت تخلیه احساسهای

 شادی و نشاط ٬  غم ٬  عصبانیت  یا   خستگی های جسمی و روحی  

 بروز می نماید !

 خنده و خوشروئی  نشانه آرامش و اعتماد به نفس است ! آیا میدانید :

 که انسان تنها موجودی است که می خندد ؟ !     هیچیک از حیوانات و

 گیاهان قادر به خندیدن نمی باشند ؟!

خنده باعث میشود که مغز آرام شده ٬   و راحت تر به فعالیت بپردازد و

 همراه است با کاهش انواع فشارهای روانی و اضطراب بر جسم وروح

 یک فرد خندان !

 تجربه نشان میدهد افرادی که بیشتر می خندند طول عمر بیشتری

 دارند و کمتر مریض میشوند !    نتیجه می گیریم که خنده درمان خوبی

 برای مقابله با انواع بیماریهاست  !  و تجربه نشان داده که خندیدن طول

  درمان بیماری را کاهش میدهد !

  دانشمندان میگویند : یک دقیقه خندیدن برابر است با چهل بار تنفس

 عمیق و پانزده دقیقه خنده برابر است با پانزده دقیقه دویدن ٬بر روی یک

نقاله متحرک !   بعبارت دیگر خنده باعث تنفس صحیح و دریافت اکسیژن

 بیشتری توسط مغز میشود !

 همچنین اطباء معتقدند ٬ هنگام خنده هورمون ها ترشح میشود این

 هورمون ها مسکن های طبیعی بدن هستند !    وقتی کسی قهقهه

 می زند ٬ قبل از هر چیز عروقش باز میشود ٬ فشار خونش تنظیم می

 شود و بدن حالت طبیعی و سالمی پیدا خواهد کرد ٬   و خواص مثبت 

 خنده بر انسان عارض خواهد شد !

  مهمترین نکته ای که میتوان عنوان کرد این است که : حتی اگر خنده

 تصنعی و غیر واقعی هم باشد  !    باز بصورت هوشمند اثر خواص خنده

  را بر بدن خواهد گذاشت !

 پس از امروز بیائید همه در مقابل مشکلات و نا ملایمات زندگی از عمق

  جان و دلمان بخندیم و شاد باشیم !

  امروز خواهم خندید ٬ زیرا چشمانم از گریستن خسته شده اند