خنده
خنده یک عکس العمل طبیعی و در واقع موهبت الهی است که از بدو
تولد در نهاد آدمی به ودیعه گذاشته شده و در حالت تخلیه احساسهای
شادی و نشاط ٬ غم ٬ عصبانیت یا خستگی های جسمی و روحی
بروز می نماید !
خنده و خوشروئی نشانه آرامش و اعتماد به نفس است ! آیا میدانید :
که انسان تنها موجودی است که می خندد ؟ ! هیچیک از حیوانات و
گیاهان قادر به خندیدن نمی باشند ؟!
خنده باعث میشود که مغز آرام شده ٬ و راحت تر به فعالیت بپردازد و
همراه است با کاهش انواع فشارهای روانی و اضطراب بر جسم وروح
یک فرد خندان !
تجربه نشان میدهد افرادی که بیشتر می خندند طول عمر بیشتری
دارند و کمتر مریض میشوند ! نتیجه می گیریم که خنده درمان خوبی
برای مقابله با انواع بیماریهاست ! و تجربه نشان داده که خندیدن طول
درمان بیماری را کاهش میدهد !
دانشمندان میگویند : یک دقیقه خندیدن برابر است با چهل بار تنفس
عمیق و پانزده دقیقه خنده برابر است با پانزده دقیقه دویدن ٬بر روی یک
نقاله متحرک ! بعبارت دیگر خنده باعث تنفس صحیح و دریافت اکسیژن
بیشتری توسط مغز میشود !
همچنین اطباء معتقدند ٬ هنگام خنده هورمون ها ترشح میشود این
هورمون ها مسکن های طبیعی بدن هستند ! وقتی کسی قهقهه
می زند ٬ قبل از هر چیز عروقش باز میشود ٬ فشار خونش تنظیم می
شود و بدن حالت طبیعی و سالمی پیدا خواهد کرد ٬ و خواص مثبت
خنده بر انسان عارض خواهد شد !
تصنعی و غیر واقعی هم باشد ! باز بصورت هوشمند اثر خواص خنده
را بر بدن خواهد گذاشت !
پس از امروز بیائید همه در مقابل مشکلات و نا ملایمات زندگی از عمق
جان و دلمان بخندیم و شاد باشیم !
امروز خواهم خندید ٬ زیرا چشمانم از گریستن خسته شده اند
